タグ:栄養

  • 食事の摂取に関するポイント

    カロリーや栄養バランスを管理することも、体重の増減や生活習慣病などに関わってくるので、食事の習慣としてはとても大切なのですが、バランスを考えたり、計算したりするのは意外と難しいものですよね?食べ方に気を付けること…
  • そもそもカロリーとは

    「カロリー」とはエネルギーの単位です。1ℓの水の温度を1℃上げるために必要なエネルギーが1kcalです。1ml(1cc)の水の温度を1℃上げるのは1calです。電化製品が動くためには電気エネルギーが必…
  • 夜食を食べると太る!?

    食事は三食きっちりと、栄養バランスを考えて、など食事にはたくさんの気をつけるべき項目がありますが、夜遅くに食べてはいけないというものもそれにもれなく当てはまります。夜遅く食べると太ってしまうというのが一番よく言わ…

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