カテゴリー:人間科学

  • 運動の抗うつ効果

    運動は、うつの人に対して効果が大きいとされています。薬物療法に比べ、運動療法は、体脂肪の減少、心疾患、高血圧などの軽減が望め、多くの人に好ましい影響であるといえます。多くの人が、生活の中でストレスを感じる…
  • 糖尿病と運動療法

    I型糖尿病患者は、慢性合併症がなく血糖コントロールが良好であれば、ほとんどの種類やレベルのスポーツやエクササイズが可能です。しかし、スキューバダイビングなど、予測できない事態が起こったり、バディシステムに依存して…
  • 筋力増強と運動の学習

    筋力がある人でも、自転車に乗れなかったりするように、運動学習や運動制御理論から筋力増強運動を考えることは重要な要素となります。運動を如何に巧みに行うかは神経系が如何に多くの筋を調整できるかにかかっており、それには…
  • 運動誘発アナフィラキシー(EIAn)とは

    運動誘発アナフィラキシー(EIAn)とは、運動が引き金となって、じんま疹、呼吸困難、血圧低下、意識消失などのアナフィラキシー症状が出現する病気です。運動の強さは必ずしも激しいものでなくても起きることがあります…
  • 温泉水について考える。

    最近、いろんな種類の水が売られていて何がなんだかよく分からなくなっています。ですが、今回は飲む水ではなく、泉、いわゆる温泉水についてです。温泉に行くと、たいてい泉質についての説明書きがありますが、これを読…
  • 紫外線と日焼け

    紫外線は波長が短いため直進性が低く、分散しやすいという特徴をもっています。特に、320nm以下の波長の紫外線はガラスを透過せず、190nm以下の波長の紫外線は空気を透過しません。紫外線の生体への照射によっ…
  • 鉄欠乏性貧血の原因

    貧血には種類があり、一つは鉄欠乏貧血もう一つは悪性貧血というものがあります。鉄欠乏性貧血とは、文字どおり鉄分の欠乏による貧血であり、最も頻度の高い血液疾患になります。鉄欠乏性貧血の原因としては1、需要…
  • 暑熱順化

    暑い夏を快適に過ごすには、今くらいの時期から出来るだけ半袖にしておいて、暑さに体を慣らしおくことが重要です。これを暑熱順化と言います。暑熱順化についてはもう何回も書いていると思うので、ざっと概要だけ触れて…
  • 体格指数

    肥満とは単純に体重が増えるのではなく、厳密には体を構成する成分のうち、脂肪組織の占める割合が異常に増加した状態になります。ただし、実際には体脂肪を正確に、しかも簡単に測定できる方法がないのが一般的で、身長あたりの体重…
  • 直立姿勢と咀嚼筋

    人の「直立姿勢」は、重い頭部をのせていて重心が高いのに加えて、面積の狭い2本足で立っているために、常に不安定な状態にあります。それでも直立姿勢を保っていられるのは、耳に三半規管という平衡器官があるからです。これに…

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