歩行と腕振りの関係

人は歩くとき、意識的にも無意識的にも腕を振ります。

これは体幹が回旋運動に対して抵抗するのに役立っています。

この動きは、意識的に振られても、無意識的に振られても同じことです。

1950年代までは、歩行時の腕の振りは、他動的な振り子運動であるという説と積極的に筋活動を起こした結果であるという説がありました。

これらを検証した研究では、歩行時の腕の振りは、前方に20°、後方に9°で、前方から後方への振りでは、肩関節の伸筋および外転筋が活動し、後方から前方への振りでは肩関節屈筋には活動はありませんでした。

腕の前後方向への交互振りでは、三角筋中部および棘上筋が外転に役立っており、僧帽筋が肩の挙上に役立っています。

しかし、これらの筋群は持続的に活動しながらも、腕の振りが方向を変えるときには沈黙期が現れます。

腕を他動的に振った歩行では、運動域が30°以内で筋活動は三角筋後部だけであり、歩行時に観察される腕の振りは単なる他動運動によるものではないことが分かります。

腕を体幹に縛り付けても、広背筋や大円筋に歩行周期と相関した筋活動がみられたことから、腕を振ることの機能は、体幹の回旋に対する回転モーメントを生み出すことにあることが分かります。

そしてその運動は、中枢神経系に組み込まれた機能であるとされています。

関連記事

コメントは利用できません。

ピックアップ記事

  1. 2017-9-22

    リュックサックによる腰椎への圧縮軽減

    リュックサックはバッグとしての優れた役割もさることながら、腰椎への負荷軽減ギアとしても効果を発揮しま…
  2. 2017-9-5

    筋線維の形態的特徴について

    筋の形態は、張力発生能力、可動域、短縮速度に著しい影響を及ぼします。機能に影響を及ぼす形態的…
  3. 2017-8-11

    アフォーダンスとカノニカルニューロン

    随意的な動作は、中枢で生じた運動の意図が顕在化したものであり、「目的」はそれを達成するための筋道を決…
  4. 2017-7-19

    筋の拮抗的・共同的中和

    運動を円滑に遂行するために骨格筋はそれぞれ主動作筋、共同筋、拮抗筋と役割を持ちます。一般には…
  5. 2017-7-18

    クレンチング(食いしばり)と運動の関係

    クレンチングとは、無意識的に上下の歯を強く噛みしめる動作をいいます。習慣化されたものはブラキ…

FACEBOOKもチェック!

注目TOPIC

  1. 2014-11-26

    人間は・・・チクワ!?

    人は生きるために食事を取るわけですが、その食物はそのままの形で体内に入るわけではありません。…
  2. 2015-2-2

    DHA(ドコサヘキサエン酸)

    近年、日本では、食生活の欧米化が進み生活習慣病が増加傾向にあります。以前は成人病と呼ばれた生…
  3. 2015-6-13

    神経系と知覚伝導路

    上行性伝導路は求心性伝導路ともよばれ、末梢からの刺激を中枢に導く経路の総称です。知覚・味覚・…
  4. 2015-9-1

    運動学習における感覚系の役割

    箸を巧みに使うためには、視覚運動協応が重要であり、ピアノ演奏には、聴覚フィードバックが必要になります…
  5. 2017-4-6

    有酸素性能力が高まると筋トレの効果が高まる

    筋力トレーニングや陸上の短距離走など、瞬発系に強い力を発揮する運動を無酸素運動といいます。一…
ページ上部へ戻る