コレステロールって悪いもの?

皆さん、コレステロールについてどういうイメージをお持ちですか?

多くの方がコレステロールは身体に悪影響を及ぼすものと考えていることでしょう。

コレステロール値が高いと動脈硬化などの病気になるリスクが高いといったことからコレステロール=悪といった風潮もありますが、コレステロール自体に善も悪もなく、体にとって必要不可欠なものになります。

脂質の一種であるコレステロールは、細胞を作るときに必要な材料のひとつになります。

すべての細胞は細胞膜に包まれていて、その細胞膜を作る成分としてコレステロールはきわめて重要な存在です。

コレステロール不足がガンを招きやすいとも言われますが、細胞膜が弱いと、その部分がガン化しやすいからだといわれています。
また、皮膚にあるコレステロールは紫外線を浴びるとビタミンD前駆体になります。

したがって、コレステロールが少ない人はビタミンDが不足し、その結果、カルシウムの吸収が不十分になって骨が弱くなってしまう恐れがあります。

さらに、女性ホルモンや男性ホルモン、ストレスを受けたときに副腎皮質から分泌される抗ストレスホルモンなども、コレステロールがなければ作られないのです。
それだけ重要な役割を担っている物質なので、コレステロールは体内でも作られています。

こんなに大切な物質が単に「病気の原因」としか思われていないとしたら、それこそ健康にとって悪ではないでしょうか。

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