ジュニア期での運動パターンの獲得

人間は、80を超える基礎的運動パターンをもっています。
この基礎的運動パターンを6~7歳頃までに習得するといわれています。
神経系は乳幼児期の発育が著しく7~8歳で成人の約90%が完成します。
スキップ動作は、6~7歳で完成します。
この時期(6~7歳)までに、1つのスポーツを実施することはあまりよくないといわれています。
この時期の運動発達にとって非常に重要なのが、経験する運動の多様性であり、しっかりと基礎的な動きを身につけることも大切ですが、いろいろ変化をつけた動きを経験する方が学習効果は高くなります。
集中力が持続しないこの年齢段階の特徴から、多種多様なトレーニング内容を行うと効果的です。
スポーツ種目そのものの技術にこだわることなく、様々な遊びを通して、各種スポーツ種目にとって必要になる基本的な動きを獲得しておくことも重要になります。
このさまざまな刺激や経験は、運動発達だけでなく、知覚や知的発達についても指摘されています。

幼児期から小学生低学年・中学年の頃,感覚の発達や神経・筋コントロール能力の向上が著しいです。
特に、五感 (視覚・聴覚・味覚・嗅覚・皮膚感覚)ばかりでなく,運動に関する平衡感覚・位置感覚・深部感覚などが10歳までに急速に発達するので感覚的な動き (タイミング・リズム感・リラクセーションなど)はこの頃までに基礎を養う必要があるといわれています。

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